🥤 Blauer Bananen-Moonshake
Ein magisch blauer Proteinshake mit Banane, für flauschige Gains und funkelnde Laune.
✨ Zutaten (für 2 Portionen)
Zutaten
- 2 reife Bananen gefroren für extra Cremigkeit
- 250 ml pflanzliche Milch z. B. Hafer oder Mandel
- 1 TL Blue Spirulina Pulver für die himmlisch blaue Farbe
- 2 EL pflanzlicher Vanille-Proteinpulver
- 1 EL Cashewmus oder Mandelmus
- ½ TL Zimt
- 1 TL Agavendicksaft oder Ahornsirup optional, je nach Süße der Bananen
- 1 Prise Salz
- Eiswürfel nach Wunsch
Anleitungen
- 🌀 Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben.
- So lange mixen, bis der Shake cremig, fluffig und schön blau ist.
- In zwei Gläser füllen – am besten in transparente Gläser, damit die Farbe wirkt!
🌟 Serviertipp
- Garniere mit veganer Sprühsahne, blauen Zuckerstreuseln oder einem Mini-Marshmallow-Schweif.
- Ein Glasrand mit bunter Deko (z. B. essbare Sternchen) macht's besonders cute.
- Stecke ein Papierfähnchen rein: „Blue Gains for Tiny Brains“ 🧠✨
Notizen
🐹 Snacky sagt:
„Dieser Shake ist nicht nur cute, sondern vollgepackt mit natürlichen Proteinen und guten Fetten. Und hey – blau macht glücklich!“